Ментальне здоров’я – запорука успішного навчального року
З нагоди Дня знань у нашому ліцеї відбулася серія просвітницьких заходів, спрямованих на формування у здобувачів освіти навичок турботи про власне ментальне здоров’я, розвиток емоційної стійкості та створення сприятливої атмосфери у шкільному середовищі. Заходи проводилися в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською.
До всіх заходів активно долучилися всі учасники освітнього процесу. Були проведені: години спілкування «Ти як?» в кожному класі: для учнів 1–4 класів проведені бесіди у формі інтерактивних ігор та вправ «Сонячний настрій», «Коло підтримки», учні 5–8 класів працювали над темами «Як справлятися зі стресом», «Що мене підтримує», старшокласники (9–11 класи) брали участь у дискусіях «Ментальне здоров’я в умовах сьогодення», «Як підтримати друга». Практичним психологом був організований психологічний практикум «Ресурси для внутрішньої сили», а також проведені вправи на релаксацію, розвиток усвідомленості та позитивного мислення, техніки «Дихання спокою», «Моя безпечна фортеця», тренінг для учнів старших класів «Антистресові техніки», де старшокласники ознайомилися з методами швидкого зняття напруги (фізичні вправи, арт-терапія, музика), виконали вправу «Мій рюкзак ресурсів».
По класах були створені арт-інсталяції «Дерево настрою та побажань», де учні прикріплювали кольорові листочки зі словами підтримки, мотиваційними побажаннями та своїм настроєм на початок навчального року. У бібліотеці ліцею облаштовано простір із розмальовками-антистрес, книжками для релаксу, куточок психологічного розвантаження «Тут можна відпочити душею».
Для молодших школярів було організовано рухливу музичну паузу «Енергія радості» з елементами танцювальної терапії, що допомогло зняти емоційну напругу та налаштуватися на позитив. Також протягом дня учні 8–11 класів переглянули тематичні відео з реальними життєвими історіями, після чого обговорили важливість уміння ділитися своїм станом із рідними та вчителями.
Заходи, проведені в межах Всеукраїнської програми «Ти як?», сприяли створенню позитивного емоційного фону на початку навчального року, формуванню у дітей навичок самодопомоги, взаємопідтримки та підвищенню рівня психологічної культури учасників освітнього процесу.
