Коли перерви стають корисними та веселими
Діти будуть слухати нас тоді,
коли побачать, що ми їх слухаємо.
Джейн Нелсен
Коли перерви стають корисними та веселими. Кожен знає, що відпочинок та налаштування на роботу є важливими моментами. Саме тому учні ліцею з цікавістю проводять свої перерви разом з практичним психологом закладу Сміщенко С. С. Такі психологічні хвилинки перезавантаження допомагають школярам налагодити співпрацю один з одним, розуміти свої потреби та можливості, відволіктися від буденної рутини та налаштуватися на подальшу роботу.
Адже психологічне розвантаження - це важливий аспект підтримки психічного здоров'я. Саме такий спосіб співпраці може допомогти розгрузити свій розум.
Таким чином, при коротких, але плідних зустрічах, ми можемо вчитися виконувати вправи на дихання, котрі допомогають знизити стрес, напругу, покращити самопочуття, також допомогти та підвищити рівень енергії. Бути у контакті з друзями, однокласниками, психологом, обговорюючи свої почуття та думки. Вчитися планувати та організовувати план робіт, щоб зменшити навантаження та стрес, пов'язаний з ними. Розважальні завдання, вправи, котрі відволікають, розвивають та дають ресурс.
Запам'ятайте, що збереження психічного здоров'я є важливим аспектом загального благополуччя кожного з нас. Як сказав Девід Віттер - " Я продовжую вірити, що якщо дітям надати необхідні інструменти для досягнення успіху, вони досягнуть успіху навіть за межами своїх найсміливіших мрій!"
